Немного о опохмеле. Правильно опохмеляемся

Как опохмелиться или не стоит опохмеляться вообще, как часто встает этот вопрос в наших больных по утру головах. Давайте разбираться вместе.


В вопросе о возможности опохмеляться приёмом алкоголя в быту сложилась значительная путаница. Связана она с тем, что в народном сознании плохо различаются такие принципиально разные состояния, как похмельный и абстинентный синдромы. Вероятнее всего, это связано с широким распространением алкоголизма в России, когда лица с алкогольной зависимостью повседневно сосуществуют с бытовыми пьяницами. Абстинентный синдром сопровождается похмельным, но не наоборот.
Дело в том, что похмелье — это отравление недоокисленными продуктами распада алкогольных напитков (и лечится по тем же принципам, что и другие отравления), а абстиненция — реакция алкоголика на отсутствие в организме ставшего необходимым вещества, а именно — этанола. При так называемом «пивном» алкоголизме присутствует абстиненция также на некоторые химические компоненты хмеля — аналоги бензодиазепинов (веществ, оказывающих успокаивающее действие). Этаноловый сигнал необходим алкоголику для синтеза достаточных количеств внутримозгового дофамина — вещества, обеспечивающего поддержание настроения, мотивации и физической и умственной работоспособности. Кроме того, при приёме этанола как органического растворителя, растворяется часть мозговой ткани, что сопровождается выделением эндогенных опиатов (внутренних аналогов морфия, героина и тому подобного) класса энкефалинов. В норме эндогенные опиаты предназначаются для борьбы с болью и для поощрения биологически выгодного поведения, и их повышенное выделение при выпивке является одним из важных психофизиологических факторов развития алкогольной зависимости.
В целом можно констатировать, что приём алкоголя приводит к облегчению состояния при абстинентном синдроме, но не помогает при похмельном. Говоря по-простому, выпивка при абстинентном синдроме у алкоголиков приводит к быстрому улучшению самочувствия, настроения и работоспособности, а при похмелье у обычных людей всё останется то же самое, но только ещё человек будет пьяным. Подобие абстинентного синдрома может развиваться у лиц, не являющихся алкоголиками, при приёме алкоголя в больших количествах несколько дней подряд (например, свадьба, Новый год, юбилей и тому подобное). Ощущаемая наутро немотивированная тревога связана со снижением содержания внутримозгового дофамина и действительно проходит при приёме алкоголя. Однако такой способ улучшения самочувствия потенциально опасен, поскольку может перейти в запой. Признаком перехода бытового пьянства в алкоголизм служит развитие абстинентного синдрома уже после однократного приёма алкоголя в любом количестве и последующее вхождение в запой.
Также есть мнение, что у здорового человека неминуемо должно быть отвращение ко всякой выпивке с утра: в нормальной ситуации работает рвотный рефлекс, и всякая мысль о выпивке должна вызывать мощное отвращение. Если такого нет, то это тоже считается признаком алкоголизма. Будьте осторожны.

Итак, новая доза алкоголя является кратковременным симптоматическим средством, за которым нужно заняться дезинтоксикацией (очисткой организма от остатков алкоголя и продуктов его распада).

В западных странах опохмелка считается столь же сомнительным средством и называется hair of the dog, это часть английской поговорки «Take a hair of the dog that bites you», что означает «Возьми клок волос собаки, которая тебя кусает», а по-нашему «Клин клином вышибают».

Как лечиться

Итак, если вы всё же решили употребить спиртное с утра, то, во-первых, будьте умеренны. Во-вторых, у вас есть масса вариантов, помимо того, чтобы опохмеляться тем, что вы вчера пили

Итого
Во-первых, в любом случае, не пейте на голодный желудок, съешьте хотя бы бутерброд с маслом. А бутерброд с маслом и медом немного спасет вас от опьянения.

Во-вторых, пейте небольшими дозами, обязательно заку­сывая.

В-третьих, если вам прийдется продегустировать несколько напитков, то пейте «повышая градусы», но ни в коем случае не наоборот.

И самое главное, «не перебирать» и не смешивать на­питков.

Но если все-таки вы перебрали, то состояние — «ни в сказ­ке сказать, ни пером описать». Попробуйте следующие способы избавиться от этого состояния.

Не мешайте вашему желудку избавиться от излишков алко­голя естественным путем.

Радикальный. Промывка желудка слабым раствором марганцовки. Одного литра достаточно. Противно, но винить некого.

Утренний. Острый суп типа «харчо», можно и просто куриный бульон с яйцом. 100 граммов спиртного — лучше коньяка, можно и водку, но — хорошо охлажденную.

Оригинальный. До обеда не опохмеляться вообще. За обедом горячий, жирный суп, 2—3 рюмки водки, обязательно 2 сырых яйца. Сон полтора — два часа. После этих процедур спиртного ни в коем случае не употреблять.

Традиционный. Огуречный или капустный рассол. Су­точные щи. Не более трех рюмок водки. Пивом опохмеляться не стоит: обязательно потянет добавить. Следовать надо народ­ной мудрости: лечись тем, от чего заболел.

Иностранный. Две таблетки американского аспирина на стакан теплой воды. Употреблять вечером, перед сном, после возвращения из компании.

Физический. (только если позволяет здоровье). Упражнения до обильного потоотделения. В деревне и на даче хорошо колоть дрова. Контрастный душ. Особенно хороша русская баня с веником.